早餐:哈密瓜、紅薏仁湯 午餐:糙米飯X半碗、地瓜葉拌薑茶油
~紅薏仁~排毒、利尿、養顏美容大家都知道、飽足感、膳食纖維夠夠夠
前一天晚上洗乾淨泡水放在冰箱裡(天氣熱不冰怕要走味),早上放進電鍋外鍋水2杯,開關跳起悶個半小時
要有些甜味則移到瓦斯爐上煮開加糖,糖溶解了就關火,容易吧!懶得咀嚼就調理機(果汁機)打一打,用喝的消暑捏~~
~薑茶油~薑片曬乾+苦茶油溫火培製,冷卻裝瓶放冰箱拌菜、拌麵一級棒!
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早餐:哈密瓜、紅薏仁湯 午餐:糙米飯X半碗、地瓜葉拌薑茶油
~薑茶油~薑片曬乾+苦茶油溫火培製,冷卻裝瓶放冰箱拌菜、拌麵一級棒!
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